Trénink
22.02.2013 12:18
Trénink
Dřep - otestujte se
Středa, 16. říjen 2013 14:37 Protože právě squashisti potřebují být fyzicky fit a často používají výpady a další pohyby využívající stehna a hýžďové svalstvo, není špatné otestovat se správně provedeným dřepem. Ten ukáže nejen na...
Trénink
Squashová technika úderu, aneb rotovat či nerotovat
Středa, 09. říjen 2013 14:25 Jistě jste již slyšeli, či si vyzkoušeli, jak odehrát klasický základní squashový úder DRIVE (délku). Již delší dobu se mezi trenéry vede polemika o tom, zda během úderu horní polovina těla má či nemá...
Trénink
Cvičení v těhotenství
Pondělí, 07. říjen 2013 12:34 Okolo cvičení v těhotenství koluje mnoho domněnek a fám. V mnoha případech jsou tato nesprávná tvrzení podporována právě nastávajícími maminkami, které mají třeba jen strach cvičit, aby nějak...
Trénink
Hudba a výkon
Pondělí, 05. srpen 2013 19:42 Pokud chodíte běhat, na spinning nebo zkrátka jezdíte na kole, jistě jste již zkusili dát si do sluchátek nějakou svižnou a pěkně říznou muziku a jistě se vám běželo či jelo lépe. U těchto dvou...1 2
