Abeceda squashe
Abeceda squashe
E - Základní švih – kontakt rakety a míčku
Pátek, 02. listopad 2018 01:02 Kontakt rakety a míčku je ústřední bod základního squashového švihu. Jeho kvalita je určující pro přesnost, ale i razanci úderu. Klíčový je úhel, pod kterým raketa míček zasáhne a načasování (timing)....
Abeceda squashe
D – Základní švih – vedení úderu
Neděle, 01. červenec 2018 18:16 Vedení úderu je švihová fáze rakety mezi nápřahem a kontaktem s míčkem. Je to důležitá fáze švihu, jak pro kontrolu (směr) úderu, tak pro razanci úderu.Co ovlivňuje švihovou fázi?1) včasný/pozdní...
Abeceda squashe
C – Základní švih - nápřah
Neděle, 03. červen 2018 06:55 Nápřah je termín používaný pro přípravu rakety před úderem. Z nápřahu pak raketa cestuje k míčku pod různým úhlem a různou rychlostí podle typu úderu, který chceme zahrát. Kvalitu úderu lze měřit...
Abeceda squashe
B – Postavení k úderu
Neděle, 18. březen 2018 13:43 V minulé kapitole jsme mluvili o efektivním držení rakety (o gripu). Předpokládejme tedy, že držíme raketu „správně“. Dalším důležitým prvkem je zajištění stabilního postavení těla, abychom mohli...
Abeceda squashe
A – GRIP = držení rakety, úchop
Pondělí, 29. leden 2018 08:22 Přístup trenérů k držení rakety se za poslední léta hodně změnil. Obvykle jsme výuku začínali tak, že jsme hráče „přeformátovali“ a trochu jim vnutili jediné „správné“ držení. Dnes obzvláště...
Abeceda squashe
Abeceda squashové techniky, aneb jak na to?
Středa, 10. leden 2018 15:32 S velikou pokorou a s úctou k našemu krásnému sportu si Vám v následujících kapitolách dovolím přednést svou představou o rozvoji squashových tzv. technicko-taktických dovedností, pro zjednodušení si...1
