Výživa sportovce
23.01.2013 21:32
Výživa sportovce
Detoxikace I. - o co vlastně jde?
Středa, 08. říjen 2014 07:18 V dnešní době hledáme rychlé a okamžité léčení našich nemocí tím, že užíváme přípravky ve formě léků a jiných chemikálií. Ve většině případů tyto léky jen potlačí příznaky nemoci, aniž by nějak...
Výživa sportovce
Doplňky stravy
Pátek, 06. červen 2014 18:21 Možná jste už uvažovali o tom, že vyzkoušíte nějaké doplňky stravy. Prodávají se v obchodech se zdravou výživou, v lékárnách či fitness centrech a reklamy nás přesvědčují o jejich pozitivních...
Výživa sportovce
Sportovní iontové nápoje
Středa, 23. duben 2014 08:29 Během fyzického výkonu ztrácí naše tělo nejen velké množství vody, ale i značné množství iontů, čímž se celý organismus může dostat do silné nerovnováhy. Tomu se dá poměrně snadno zabránit užíváním...
Výživa sportovce
Jak se stravovat a pít při sportu
Středa, 02. duben 2014 08:35 Stravování a sportovní výkon jsou dvě věci, které se vzájemně výrazně ovlivňují. Neblahý vliv na náš výkon má chybný výběr druhu potraviny a v jakou dobu jídlo přijmeme. Zkušení sportovci dobře vědí,...
Výživa sportovce
Snídat i před sportovní činností?
Středa, 12. březen 2014 10:38 Na jednom ze serverů o zdravém životním stylu jsem se dočetla, že je dobré cvičit po ránu, ještě než se tělo probudí a začne protestovat . Otázkou je, zda snídat i před sportovní činností nebo...
Výživa sportovce
Strava před zatížením a během něj
Pátek, 25. leden 2013 11:52 Vrcholoví i rekreační sportovci si již pravděpodobně několikrát v životě řekli: „Jsem to asi před tím tréninkem neměl jíst.“ I když každý jsme individualitou a na potraviny zkonzumované před turnajem...1
